Конечно, не стоит бросаться во всякие авантюры. Но когда вы выходите на улицу, не спешите погружаться в свои мысли, а лучше понаблюдайте за окружающими. Что изменилось вокруг, как люди одеваются, как разговаривают. Созерцательное настроение быстрее вернет вас к обычной жизни, и вы забудете о проблемах.

Будьте активны — это улучшает настроение. Когда вы немного придете в себя, старайтесь по максимуму заполнять свое свободное время. Читать далее →

Вам плохо, и не знаете, что делать со свалившейся на вас свободой? Прочитайте, как пережить трудные минуты жизни.

Высвободите свои эмоции. Если слезы приносят облегчение, не подавляйте их. Поплачьте вдоволь в одиночестве. Если возникла необходимость поведать кому-то о переживаниях, сделайте это. Только выберите подругу, которой можете доверять. Она станет для вас самым лучшим психотерапевтом. Читать далее →

Свидание предполагает удовольствие и веселье. Легкое, романтическое, с хорошим настроением, глуповатое. На самом деле все гораздо сложнее. После свободы подростковых свиданий, когда вы счастливы только лишь оттого, что вырвались из дома, свидания во взрослом состоянии оказываются более серьезным событием Мы хотим этих свиданий, потому что хотим найти правильного человека, но самые лучшие любовные истории полны ошибок. Читать далее →

«Нет» добрее, чем «может быть».

Отвечайте по телефону вежливо и ясно, вы никогда не знаете, кто там, на другом конце провода.

Пытайтесь запоминать имена, придумывайте им рифму, например: «Мисс Смит — слегка косит» — или используйте ассоциации: «Мистер Шварц — Черные чернила». Читать далее →

Ланчи и обеды от случая к случаю с вашими коллегами украсят вашу рабочую жизнь. Вне офиса все выглядят более человечно. Чувства и эмоции человека труднее увидеть, когда он погружен в работу. Тихая соседка по рабочему месту может быть одинока или грустит из-за разбитой любви, кто-то очень громогласный может быть очень застенчивым, нервным, невыносимый начальник, может быть, нуждается в несколько более человечном к себе отношении. Каждый желает блистать на работе, и соперничество является естественным, но офис, в котором существуют дружелюбные отношения, становится местом, где легче переносится трудная работа. Читать далее →

Любовные отношения требуют максимальной честности. Тот сорт честности, который требует пристального внимания к себе перед тем, как вы выскажете свои претензии или позволите манипулировать собой, когда вы детским голоском скажете: «Я тебя люблю».

Говорят, что мужчины рациональны, логичны, прямолинейны в своем мышлении, а женщины интуитивны, эмоциональны, сверхчувствительны. Левое полушарие — правое полушарие. Солнце — Луна, Марс — Венера и так далее, и так далее. А всего лишь необходимы терпение и практика. Знать, когда надо просто слушать, когда пустить слезу, а когда прямо спросить: «Какого черта, что ты имеешь в виду?» Читать далее →

Любовь не знает расписания, иногда, правда, вам нужен перерыв, чтобы привести себя в порядок и быть свежей и искрящейся. Не превращайте в привычку выкладывать все ваши мелкие обиды в один тяжелый скандальный разговор по уик-эндам или, что еще хуже, отворачиваться на кровати и изображать из себя покойника, чтобы избежать общения с вашим партнером. Читать далее →

Некоторые люди или ситуации требуют ежедневных контактов, другие — меньше. Звонки в точно обозначенное время тоже важная вещь. Если у вас для этого всего лишь пятнадцать минут, это не означает, что и у других тоже такой же лимит времени. Обозначьте звонки, которые надо сделать рано утром или на уик-энд, зарезервируйте неожиданные звонки и ночные «вызовы скорой помощи». Друзья с детьми — это друзья, с которыми надо быть очень чуткими, время от времени им требуется немедленная помощь. Читать далее →

Чтобы достичь успеха в общении, нужно доводить его до конца, неважно как. Письмо после неудачного интервью, записка с благодарностью после обеда у друзей или просто дурацкие стихи на дверце холодильника, написанные для вашей соседки, — все это завязывает контакты и облегчает восстановление тех, которые чуть было не оборвались.
«Звоните!» — безобидная просьба, которая легко становится обузой. В пятнадцать лет вы легко выдерживали телефонный марафон без перерыва на еду, сон и дыхание. Через десять лет вы ограничиваете себя одним контактом в неделю. Читать далее →

Вам нужен список, напоминание и свободное расписание, чтобы поддерживать контакты (и личные, и профессиональные). Сделайте небольшой список. Верхние пять — это самые важные для вас люди: любовник, лучшая подруга, семья, босс, наставник. Следующие пять строк — это временные приоритеты, которые меняются в зависимости от требований жизни, — менеджер нового проекта, доктор, подруга, которой что-то срочно нужно, управляющий банком, сотрудник. Читать далее →