Астенический синдром — достаточно частое явление в жизни современной женщины. Характеризуется этот синдром повышенной утомляемостью, ослаблением, истощаемостью. Астенический синдром может быть следствием недостаточного питания — часто сопровождает женщин, придерживающихся диеты. Нередко сочетается с витаминной недостаточностью, следствием чрезмерной физической и психической нагрузки.
Основными симптомами астенического синдрома являются — повышенная возбудимость, раздражительная слабость, обостренная чувствительность к звуковым и тактильным раздражителям. При астеническом синдроме нередко наблюдаются головные боли и нарушение сна, повышенная сонливость, резкие изменения самочувствия. Астенический синдром желательно лечить при первых же его проявлениях.
Чтобы снять неприятные ощущения, нужно включить в свой рацион витамины группы В, панангина, рибоксина. Медикаментозная терапия при этом синдроме — кавинтон, никотиновая кислота, никошпан. Каждая женщина в целях лечения и профилактики должна устраивать теплые ванны на ночь, утром — прохладную ванну или душ. Нередко проявление этого синдрома можно наблюдать у беременных женщин — желательно избегать транквилизаторы. Если у женщины сильно возбудимый характер, который характеризуется перепадами настроения и впечатлительностью, желательно использовать ванны с эфирными маслами.
Женщины, которые страдают депрессией в следствие переутомления, желательно изменить распорядок дня, взять отпуск и увеличить в своем рационе количество витаминов. Если синдром появился в следствии отказа от еды, нужно немедленно отказаться от диеты и пройти курс ароматерапии.
