Недостаток солнечного света зимой может приводить людей к депрессии. На севере Европы многие посещают солярий Зимой людей часто поражает простуда, последствия которой показывают себя в постоянно плохом самочувствии, отсюда плохой внешний вид и брюзжание. Вам кажется, что все на свете плохо, и вы говорите себе: «Так я буду выглядеть в тридцать лет». Все пройдет!
Ешьте побольше фруктов. Естественные источники энергии и поднятия духа — витамин С, солнце, клубника, лекарственные травы и много овощей с зелеными листьями — все это поднимет содержание кислорода в крови. Депрессия, связанная с простудой, — очень капризный вид тоски, живительной для вас окажется хорошая порция смеха.
Большая неудача очень ранит. Иногда собирается сразу много провалов. Я помню день, когда я работала в отделе писем газеты. Так вот, тогда в один день прогорела газета, где я делала еженедельную колонку, в трех банках мне отказали в займе. У меня начался бронхит, и меня бросил один мерзкий мужчина. Когда депрессия следует за рядом неудач, тогда вы чувствуете себя особенно плохо. Легче всего выругаться и обвинить мир в несправедливости, но не забывайте, что вы являетесь частью этого уравнения.
Даже на самом дне вы должны набраться мужества и задать себе вопрос: «Как глубоко я ранена? У меня есть право сделать еще попытку? НЕ жалеть жертву, а понять, какова моя вина в этих неудачах». Временами то, чего вы хотите, происходит тогда, когда вы ослабили хватку и замедлили погоню. Это всегда случается в любовных делах, а также и в вашей карьере, и в финансах. Неудача являет собой тот риск, на который вы идете, когда пытаетесь добиться чего-то выше своих возможностей. Иногда вы действительно должны «попытаться, попытаться еще раз», стереть с лица разбитое яйцо и продолжать свой путь.
