БЕССИЛИЕ

БЕССИЛИЕДепрессия может поразить в том случае, когда вы теряете свою независимость. Жизнь вместе с родителями, потеря работы, финансовая зависимость от кого-то, социальное или географическое удаление от обычной для вас жизни — все это может зарыть вас глубоко-глубоко. Каковы бы ни были ваши обстоятельства, надо принимать решительные действия, чтобы вытащить себя из этой ямы. Если вы чувствуете себя бесполезной, заставьте себя приносить пользу. Если вы ощущаете себя изолированной, включитесь в большое радио-шоу или погрузитесь в веб-сайт, который вытянет вас в мир, или, что еще лучше, начните планировать свой побег. Возможно, БЫ не столько Б депрессии, сколько в ярости по поводу нынешних обстоятельств. Иногда печаль просто скрывает подавленное раздражение. Ловушка может быть незаметной, особенно если вы живете с родителями, или в месте, которое должно быть для вас безопасным, или с мужем, если существуют институты, которым вы доверяете с детства, такие, как церковь или клуб. Если вы стали обостренно воспринимать ухудшение отношений на работе или дома, это может означать, что вы нездоровы, вы должны начать сражаться за свою территорию и воздвигнуть некие границы. Не заботьтесь о том, что вас найдут неблагодарной, трудной и неприятной. Первым шагом к освобождению будет осознание того, что вы несчастны и должны сами о себе позаботиться.